پک گوارش حساس 2

محتویات پک

آجیل: نخودچی + مویز + کشمش سبز + توت + شاطه حلوایی + پسته + بادام هندی +  بادام + انجیر سیاه و زرد + زیتون

خرما-گردو: 4 عدد

میوه: سیب – نارنگی -پرتقال- موز ( یک مورد انتخاب)

خوراک: عدسی- فرنی – حلیم  ( یک مورد انتخاب)

نوشیدنی: دمنوش گیاهی- چای- شیر بدون لاکتوز ( یک مورد انتخاب)

پک صبحانه گوارش حساس ۲

پک صبحانه گوارش حساس ۲ شامل آجیل ملایم، خوراک گرم (عدسی، فرنی یا حلیم سبک)، خرما و گردو، میوه تازه و نوشیدنی مناسب سیستم گوارش (دمنوش گیاهی، چای یا شیر بدون لاکتوز) است. این وعده برای افرادی طراحی شده که به دنبال تغذیه‌ای سبک، قابل هضم و حمایت از سلامت روده و معده هستند.

آجیل‌ها شامل نخودچی، مویز، کشمش سبز، توت خشک، شاطه حلوایی، پسته، بادام هندی، بادام، انجیر سیاه و زرد و زیتون هستند و منبعی غنی از فیبر محلول و غیرمحلول، چربی‌های مفید و ویتامین‌ها می‌باشند که به تنظیم حرکات روده، کاهش التهاب و تقویت سیستم گوارش کمک می‌کنند.

خوراک گرم شامل یکی از گزینه‌های عدسی، فرنی یا حلیم سبک است. این خوراک‌ها با پروتئین قابل هضم، فیبر و انرژی سبک، به تقویت سلامت روده و معده و حفظ انرژی روزانه کمک می‌کنند.

خرما و گردو انرژی طبیعی و اسیدهای چرب مفید ارائه می‌دهند و میوه‌های تازه مانند سیب، نارنگی، پرتقال یا موز با فیبر محلول و ویتامین C، به تنظیم حرکات روده و بهبود هضم کمک می‌کنند.

نوشیدنی‌های مناسب گوارش مانند دمنوش گیاهی یا شیر بدون لاکتوز، به آرامش دستگاه گوارش و هضم آسان کمک می‌کنند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)