پک دیابتی 2

محتویات پک

آجیل: نخودچی+ توت + پسته + بادام هندی + بادام + انجیر سیاه و زرد + زیتون + ریس

نان: سنگک- تست جو – بربری- تست سبوسدار (یک مورد انتخاب)

خرما-گردو: 1 عدد

میوه: سیب – نارنگی -پرتقال- خیار ( یک مورد انتخاب)

خوراک: عدسی

نوشیدنی: کافی میکس بدون قند – چای – دمنوش گیاهی ( یک مورد انتخاب)

پک صبحانه دیابتی ۲

پک صبحانه دیابتی ۲ شامل آجیل متنوع، خوراک عدسی، خرما و گردو، میوه تازه، نان سبوس‌دار یا سنتی و نوشیدنی بدون قند (کافی‌میکس بدون قند، چای یا دمنوش گیاهی) است و وعده‌ای پروتئینی، فیبردار و کم‌قند برای شروع روز فراهم می‌کند.

آجیل شامل نخودچی، توت خشک، پسته، بادام هندی، بادام، انجیر سیاه و زرد، زیتون و ریس است که سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به کنترل قند خون و تثبیت انرژی روزانه کمک می‌کند.

خوراک عدسی منبع غنی از پروتئین گیاهی، فیبر بالا و آهن است و برای افراد دیابتی گزینه‌ای مناسب برای تنظیم قند خون و افزایش احساس سیری به شمار می‌آید. نان سبوس‌دار یا تست جو نیز با کربوهیدرات‌های پیچیده و جذب آهسته، قند خون را در محدوده طبیعی نگه می‌دارد.

خرما و گردو ترکیبی از قند طبیعی و چربی مفید امگا۳ را فراهم کرده و میوه‌های تازه مانند سیب، نارنگی، پرتقال یا خیار با فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان، به شادابی بدن کمک می‌کنند. نوشیدنی‌های بدون قند مانند چای یا دمنوش گیاهی نیز انتخابی مناسب برای پشتیبانی از تعادل قند و آرامش بدن هستند.

این پک، وعده‌ای کامل برای افراد دیابتی فعال است که به دنبال غذایی سالم، سیرکننده و کنترل‌شده از نظر قند می‌باشند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)