پک وگان ها 3

محتویات پک

آجیل: نخودچی + مویز + کشمش سبز + توت + نوقا +  پسته + بادام هندی + بادام + انجیر سیاه و زرد

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز- خیار (دو عدد به انتخاب)

خرما -گردو: 2 عدد از هر کدام

نان: سنگک- تست جو – تست سبوسدار (یک مورد انتخاب)

خوراک گرم: عدسی

پک صبحانه وگان ۳

پک صبحانه وگان ۳ شامل آجیل متنوع، میوه‌های تازه، نان سبوس‌دار یا سنگک، خرما و گردو و خوراک گرم عدسی است و وعده‌ای کامل، مغذی و انرژی‌بخش برای آغاز روز فراهم می‌کند.

آجیل شامل نخودچی، مویز، کشمش سبز، توت، نوقا، پسته، بادام هندی، بادام و انجیر سیاه و زرد است و منبعی غنی از چربی‌های مفید، پروتئین گیاهی و فیبر است که انرژی پایدار و سلامت قلب و مغز را تأمین می‌کند.

نان سبوس‌دار یا سنگک انرژی طولانی‌مدت و فیبر بالا فراهم می‌کند و خرما و گردو ترکیبی از قند طبیعی و چربی مفید ارائه می‌دهند. میوه‌های تازه با ویتامین‌ها و فیبر، شادابی و طراوت بدن را افزایش می‌دهند و خوراک عدسی منبع غنی از پروتئین گیاهی و کربوهیدرات پیچیده است که احساس سیری و انرژی طولانی‌مدت ایجاد می‌کند.

این پک، انتخابی ایده‌آل برای وگان‌ها است که می‌خواهند روز خود را با تغذیه سالم، کامل و انرژی‌بخش آغاز کنند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)