پک ورزشکاران 3

محتویات پک

آجیل: نخودچی+مویز + کشمش سبز + توت + شاطه حلوایی + نوقا+  پسته + بادام هندی+ بادام+ انجیر سیاه و زرد + ریس

نان: سنگک – بربری- نان تست جو- تست سبوسدار (یک مورد انتخاب)

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز- خیار (دو عدد به انتخاب)

خوراک گرم: عدسی یا حلیم (یک مورد انتخاب)

نوشیدنی: کافی میکس بدون قند- چای- دمنوش گیاهی (یک مورد انتخاب)

پک صبحانه ورزشکاران ۳

پک صبحانه ورزشکاران ۳ شامل آجیل متنوع، میوه‌های تازه، نان سبوس‌دار یا سنتی، خوراک گرم (عدسی یا حلیم) و نوشیدنی انتخابی (کافی میکس بدون قند، چای یا دمنوش گیاهی) است و وعده‌ای کامل، پروتئینی و انرژی‌بخش برای شروع روز فراهم می‌کند.

آجیل شامل نخودچی، مویز، کشمش سبز، توت، شاطه حلوایی، نوقا، پسته، بادام هندی، بادام، انجیر سیاه و زرد و ریس است و سرشار از چربی‌های مفید، پروتئین و فیبر است که انرژی پایدار و تقویت عضلات را فراهم می‌کند.

نان سبوس‌دار یا سنتی (سنگک، بربری، نان تست جو) انرژی طولانی‌مدت تأمین می‌کند و خوراک گرم عدسی یا حلیم منبعی غنی از پروتئین، فیبر و کربوهیدرات پیچیده است که احساس سیری و قدرت عضلانی را افزایش می‌دهد. میوه‌های تازه با ویتامین‌ها و فیبر، شادابی و طراوت بدن را افزایش می‌دهند و نوشیدنی انتخابی نیز انرژی و آرامش‌بخش است.

این پک، انتخابی ایده‌آل برای ورزشکارانی است که می‌خواهند روز خود را با تغذیه کامل و انرژی‌بخش برای عملکرد بهتر آغاز کنند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)