پک سالمندان 1

محتویات پک

آجیل:  مویز + کشمش سبز + توت +پسته + بادام هندی + قیصی + انجیر سیاه و زرد

نان: سنگک – بربری- تست جو – تست سبوسدار (یک مورد انتخاب)

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز- خیار (دو عدد به انتخاب)

پنیر: ۲ تکه قالبی – 2 تکه مثلثی – 2 تکه مربعی – یک تکه مثلثی+1 تکه مربعی (یک مورد به انتخاب) + زیتون

خرما-گردو: از هر کدام دو عدد

صیفی جات: گوجه و خیار

نوشیدنی: دمنوش مهرگیاه + چای + ریس

پک صبحانه سالمندان ۱

پک صبحانه سالمندان ۱ شامل آجیل مغذی، نان سبوس‌دار یا سنتی، پنیر با زیتون، خرما و گردو، میوه تازه، صیفی‌جات و نوشیدنی انتخابی (دمنوش مهرگیاه، چای یا ریس) است و وعده‌ای کامل و سالم برای شروع روز فراهم می‌کند.

آجیل شامل مویز، کشمش سبز، توت، پسته، بادام هندی، قیصی و انجیر سیاه و زرد است و سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید، فیبر و مواد معدنی است که به سلامت قلب، مغز و حافظه کمک می‌کند. پنیر به همراه زیتون ترکیبی از کلسیم، پروتئین و آنتی‌اکسیدان ارائه می‌دهد و نان سبوس‌دار یا سنتی انرژی پایدار و فیبر بالا فراهم می‌کند.

خرما و گردو با ترکیب قند طبیعی و چربی مفید، انرژی مناسب و مغذی تولید می‌کنند. میوه‌ها و صیفی‌جات با ویتامین‌ها و فیبر، شادابی و سلامت عمومی بدن را افزایش می‌دهند. نوشیدنی انتخابی دمنوش، چای یا ریس نیز حس آرامش و نشاط را تکمیل می‌کند.

این پک صبحانه، انتخابی ایده‌آل برای سالمندانی است که می‌خواهند روز خود را با تغذیه سالم، انرژی متعادل و طعم خوشایند آغاز کنند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)