پک نوجوانان 1

محتویات پک

آجیل: : نخودچی + کشمش سبز + توت + بادام+مویز+ پسته + بادام هندی+ نوقا+ شاطه حلوایی + قیصی

نان: سنگک -بربری یا تست جو- تست سبوسدار (یک مورد به انتخاب)

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز (دو عدد به انتخاب)

پنیر: ۲ تکه قالبی – 2 تکه مثلثی –  2 تکه مربعی – یک تکه مثلثی+1 تکه مربعی (یک مورد به انتخاب)

+ زیتون

خرما-گردو: از هر کدام دو عدد

صیفی جات: گوجه و خیار

نوشیدنی: شیر کم چرب- چایی (یک مورد به انتخاب)

پک صبحانه نوجوانان ۱

پک صبحانه نوجوانان ۱ با ترکیبی هوشمندانه از آجیل، نان سبوس‌دار، میوه‌های تازه، پنیر، خرما و گردو، صیفی‌جات و نوشیدنی طبیعی، وعده‌ای کامل و مقوی برای شروع روز نوجوانان فراهم می‌کند.
این پک با هدف تأمین انرژی، تمرکز و تعادل تغذیه‌ای طراحی شده است تا نیازهای دوره رشد و تحصیل را به بهترین شکل پاسخ دهد.
آجیل‌های متنوع مانند بادام، پسته و بادام‌هندی سرشار از پروتئین، امگا۳، ویتامین E و منیزیم هستند که به عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کنند. نان سبوس‌دار و پنیر، منبع عالی از کلسیم و ویتامین‌های گروه B هستند که به رشد استخوان و افزایش انرژی کمک می‌کنند.
وجود میوه‌های تازه، خیار و گوجه باعث افزایش فیبر و ویتامین C شده و شادابی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. خرما و گردو با ترکیب طبیعی قند و چربی مفید، انرژی پایداری را برای ساعات مدرسه فراهم می‌سازند. نوشیدنی انتخابی (شیر کم‌چرب یا چای) نیز تکمیل‌کننده این پک مغذی و متعادل است.

این پک نه‌تنها خوش‌طعم و سالم است، بلکه به نوجوانان کمک می‌کند روزشان را با انرژی، تمرکز و روحیه‌ای مثبت آغاز کنند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)