پک جوانان 1

محتویات پک

آجیل: نخودچی + کشمش سبز + توت + بادام+مویز+ پسته + بادام هندی+ نوقا+ شاطه حلوایی + قیصی+ ریس

نان: سنگک – بربری – تست جو – تست سبوسدار (یک مورد انتخاب)

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز (دو عدد به انتخاب)

پنیر: ۲ تکه قالبی – 2 تکه مثلثی – 2 تکه مربعی – یک تکه مثلثی+1 تکه مربعی (یک مورد به انتخاب) + زیتون

خرما-گردو: از هر کدام دو عدد

صیفی جات: گوجه و خیار

نوشیدنی: شیر کم چرب- چای-کافی میکس+دمنوش مهرگیاه (یک مورد انتخاب)

پک صبحانه جوانان ۱

پک صبحانه جوانان ۱ ترکیبی از مواد غذایی طبیعی و مقوی است که برای تأمین انرژی روزانه، افزایش تمرکز و حفظ سلامت عمومی طراحی شده است. این پک شامل آجیل کامل و مغذی، نان سنتی یا سبوس‌دار، پنیر با زیتون، خرما و گردو، میوه تازه، صیفی‌جات و نوشیدنی به انتخاب (شیر کم‌چرب، چای، کافی‌میکس یا دمنوش مهرگیاه) می‌باشد.
آجیل‌های متنوع (شامل بادام، پسته، بادام هندی، مویز، قیصی، نوقا و شاطه حلوایی) منبعی سرشار از پروتئین، چربی‌های مفید و مواد معدنی هستند که به تقویت حافظه، سلامت پوست و انرژی طولانی‌مدت کمک می‌کنند. پنیر به همراه زیتون ترکیبی عالی از کلسیم، پروتئین و آنتی‌اکسیدان را فراهم می‌سازد و در کنار نان‌های سبوس‌دار یا سنتی، وعده‌ای کامل و سیرکننده ایجاد می‌کند.
خرما و گردو با ترکیب قند طبیعی و چربی مفید، انرژی فوری و مغذی به بدن می‌رسانند، در حالی که میوه‌ها و صیفی‌جات با ویتامین C و فیبر، طراوت و نشاط را به وعده صبحانه اضافه می‌کنند. نوشیدنی انتخابی (از جمله دمنوش یا چای) نیز حس آرامش و شادابی را تکمیل می‌کند.
این پک انتخابی عالی برای افرادی است که به سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل و شروعی پرانرژی در روز اهمیت می‌دهند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)