پک گیاهخواران 1

محتویات پک

آجیل: نخودچی + مویز + کشمش سبز + توت + شاطه حلوایی + نوقا +  پسته + بادام هندی + بادام + انجیر سیاه و زرد

نان: سنگک یا بربری ( یک مورد انتخاب)

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز (دو عدد به انتخاب)

خرما -گردو: 2 عدد از هر کدام

گوجه و خیار: 1 عدد از هر کدام

تخم مرغ آبپز: 2 عدد

پنیر: پنیر سویا + زیتون

نوشیدنی: دمنوش گیاهی

پک صبحانه گیاهخواران 1

پک صبحانه گیاهخواران 1 شامل آجیل متنوع، میوه‌های تازه، نان سنگک یا بربری، خرما و گردو، تخم‌مرغ آب‌پز، پنیر سویا با زیتون، صیفی‌جات و دمنوش گیاهی است و وعده‌ای کامل، مغذی و انرژی‌بخش برای آغاز روز فراهم می‌کند.

آجیل شامل نخودچی، مویز، کشمش سبز، توت، شاطه حلوایی، نوقا، پسته، بادام هندی، بادام و انجیر سیاه و زرد است و منبعی غنی از چربی‌های مفید، پروتئین گیاهی و فیبر است که انرژی پایدار و سلامت قلب و مغز را تأمین می‌کند.

نان سنگک یا بربری انرژی طولانی‌مدت و فیبر بالا فراهم می‌کند، خرما و گردو انرژی فوری و مغذی ایجاد می‌کنند و میوه‌های تازه با ویتامین‌ها و فیبر، طراوت و شادابی بدن را افزایش می‌دهند. تخم‌مرغ آب‌پز و پنیر سویا منبع غنی از پروتئین و کلسیم گیاهی و حیوانی هستند و صیفی‌جات (گوجه و خیار) با آب و فیبر، حس تازگی و سلامت را تقویت می‌کنند. دمنوش گیاهی نیز حس آرامش و نشاط را کامل می‌کند.

این پک، انتخابی ایده‌آل برای گیاهخوارانی است که می‌خواهند روز خود را با تغذیه سالم، کامل و انرژی‌بخش آغاز کنند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)