پک بزرگسالان 1

محتویات پک

آجیل: نخودچی + کشمش سبز + توت + بادام+مویز + پسته + بادام هندی + نوقا + شاطه حلوایی + قیصی + ریس

نان: سنگک – بربری – تست جو – تست سبوسدار (یک مورد انتخاب)

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز (دو عدد به انتخاب)

پنیر: ۲ تکه قالبی – 2 تکه مثلثی – 2 تکه مربعی – یک تکه مثلثی+1 تکه مربعی (یک مورد به انتخاب) + زیتون

خرما-گردو: از هر کدام دو عدد

صیفی جات: گوجه و خیار

نوشیدنی: شیر کم چرب- چای-کافی میکس-دمنوش مهرگیاه (یک مورد انتخاب)

پک صبحانه بزرگسالان ۱

پک صبحانه بزرگسالان ۱ ترکیبی از آجیل مغذی، نان سبوس‌دار یا سنتی، پنیر با زیتون، خرما و گردو، میوه تازه، صیفی‌جات و نوشیدنی انتخابی (شیر کم‌چرب، چای، کافی‌میکس یا دمنوش مهرگیاه) است. این پک وعده‌ای کامل برای تأمین انرژی، تمرکز ذهنی و تغذیه متعادل فراهم می‌کند.

آجیل شامل بادام، پسته، بادام هندی، مویز، قیصی، نخودچی، شاطه حلوایی، نوقا و ریس است و منبعی غنی از پروتئین، چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به سلامت قلب، مغز و حافظه کمک می‌کند. پنیر به همراه زیتون، کلسیم، پروتئین و آنتی‌اکسیدان را ارائه می‌دهد و نان سبوس‌دار یا سنتی انرژی پایدار و فیبر بالا تأمین می‌کند.

خرما و گردو ترکیبی از قند طبیعی و چربی مفید برای انرژی فوری و مغذی فراهم می‌کنند. میوه‌های تازه و صیفی‌جات با فیبر و ویتامین‌ها، طراوت و شادابی بدن را افزایش می‌دهند. نوشیدنی انتخابی، از شیر گرفته تا دمنوش، مکملی عالی برای آرامش و نشاط روزانه است.

این پک صبحانه، انتخابی هوشمندانه و مقوی برای بزرگسالانی است که می‌خواهند روز خود را با انرژی و تغذیه سالم آغاز کنند.

ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)