پک بزرگسالان 4

محتویات پک

آجیل: نخودچی + کشمش سبز + توت + بادام+مویز+ پسته + بادام هندی + انجیر سیاه و زرد +زیتون

میوه: سیب -نارنگی -پرتقال -موز- خیار (دو عدد به انتخاب)

خرما-گردو: از هر کدام دو عدد

نان: سنگک – بربری- تست جو – تست سبوسدار (یک مورد انتخاب)

خوراک گرم: عدسی

پک صبحانه بزرگسالان 4

پک صبحانه بزرگسالان 4 شامل خوراک گرم عدسی، آجیل متنوع، میوه‌های تازه، خرما و گردو، نان سبوس‌دار یا سنتی است و وعده‌ای کامل و مغذی برای آغاز روز فراهم می‌کند.
عدسی منبعی غنی از پروتئین گیاهی، آهن، فیبر و اسیدفولیک است که به سلامت قلب و عضلات، تقویت سیستم ایمنی و انرژی پایدار کمک می‌کند. آجیل شامل نخودچی، کشمش سبز، توت، بادام، مویز، پسته، بادام هندی، انجیر سیاه و زرد و زیتون، منبع عالی از چربی‌های مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به تقویت حافظه و سلامت مغز کمک می‌کند.
نان سبوس‌دار یا سنتی (سنگک، بربری، تست جو) همراه عدسی انرژی طولانی‌مدت فراهم می‌کند و خرما و گردو با ترکیب قند طبیعی و چربی مفید، انرژی فوری و مغذی ایجاد می‌کنند. میوه‌های تازه نیز با فیبر و ویتامین C، طراوت و شادابی بدن را افزایش می‌دهند.
این پک صبحانه، انتخابی مناسب برای بزرگسالانی است که می‌خواهند روز خود را با انرژی، تمرکز و تغذیه سالم آغاز کنند.

 ارزش غذایی تقریبی پک (در هر وعده)